Ter uma alimentação saudável é importantíssimo para que você tenha mais qualidade de vida e possa alcançar os resultados que espera.
Em minhas consultas sempre direciono o paciente para uma reeducação alimentar de acordo com o tratamento e/ou objetivo que cada um deles buscam. Uma dieta equilibrada faz parte da nossa rotina e não deve ser ignorada. É preciso ter atenção com todos os alimentos que consumimos, afinal eles são um dos maiores responsáveis pela atual situação da nossa saúde.
Nas minhas indicações sempre reforço o consumo de alimentos com baixo índice glicêmico, como já falamos aqui no blog, e também gosto muito da dieta low carb. Mas atenção: você precisa passar por avaliação médica na hora de consultar qual a melhor dieta para seu corpo!
Pensando nisso, reuni algumas receitinhas fit que vão te ajudar na busca pela vida saudável. E o melhor é que você poderá comer pizza, coxinha e doces sem culpa! Faça o download e comece hoje mesmo a experimentar esses pratos deliciosos e saudáveis.
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Espero que vocês gostem!
Para mais dúvidas, marque sua consulta: Atendimento Endrocrinologista na região de Jacarepaguá (Freguesia) no Rio de Janeiro. O endereço é Estrada dos Três Rios, 1200, Sala 836 – Rio de Janeiro
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