Os seus hábitos alimentares podem interferir na saúde da tireoide, caso você tenha alterações. Para quem não possui hipotireoidismo ou hipertireoidismo, a alimentação pode não afetar diretamente, mas ainda deve ser levada em conta para que continue saudável.
Para um bom funcionamento da glândula é indicado o consumo de peixes, frutos do mar, feijão, abacate, ovo e castanha-do-pará. E é contra indicado o consumo de soja em pessoas que tenham problemas na tireoide na família.
É importante ressaltar que, tenha você ou não uma predisposição para hipotireoidismo ou hipertireoidismo, é importante que mantenha uma alimentação equilibrada, pois estudos comprovam que pessoas saudáveis possuem hábitos alimentares saudáveis
