Você já percebeu que no inverno nos alimentamos muito mais? Isso tem um motivo!
No inverno nosso corpo gasta mais energia para manter a temperatura estável e, para compensar essa perda energética, precisamos consumir mais calorias. Mas é sempre bom lembrar que temos que ter cuidado com os exageros.
Nada de comidas gordurosas ou que possam prejudicar sua saúde !
E mesmo que dê aquela preguicinha de inverno, lembre-se de alimentar-se bem e continuar com a rotina diária de exercícios. Não caia nas tentações de inverno e continue cuidando do seu corpo e mente!
Atendimento na região de Jacarepaguá (Freguesia) no Rio de Janeiro. O endereço é Estrada dos Três Rios, 1200, Sala 836 – Rio de Janeiro
