Você não dispensa aquela cervejinha ou drink do final de semana? 🤔
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Então eu tenho uma notícia para te dar: ela pode ser uma das grandes responsáveis por atrapalhar os resultados da sua dieta! 😳😱
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A OMS (Organização Mundial de Saúde) afirma que mais de dois bilhões de pessoas no mundo consomem algum tipo de bebida alcoólica. Mas como ela age na sua dieta?
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O álcool dificulta a hipertrofia, sendo assim, se você quer ganhar massa muscular o ideal é cortar o consumo de álcool. Uma dose de etanol demora até 1 HORA para metabolizar e sair do seu corpo. O álcool pode modificar seu metabolismo e atrapalhar no emagrecimento. Vale a pena pensar nisso! 💡
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Mas e aí, o que é mais importante para você: chegar ao resultado esperado ou lutar contra ele? 😬
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Faça sua avaliação médica, saiba o que você precisa realmente consumir e se cuide para obter a saúde e o corpo que tanto deseja.
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Gostou dessa dica? Então avisa os amigos do barzinho e quem sabe vocês podem começar juntos uma vida mais saudável! 😉.
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